Manusia Dan Kegelisahan

Pengertian Kegelisahan

Asal kata “gelisah” artinya manifestasi dari:

• rasa tidak tenang
• rasa tidak tentram
• rasa khawatir
• rasa tidak sabar

   Kegelisahan : mekanisme individu untuk mempertahankan diri dalam menghadapi suatu ancaman adanya keterbatasan dari manusia dalam pengetahuannya ada ketidakpastian.

Sumber Kegelisahan

1. Internal yaitu dari dalam diri individu itu sendiri         (rasa berdosa, rasa malu)
2. Eksternal yaitu ancaman/bahaya dari luar

Bentuk-Bentuk  Kegelisahan

1. Keterasingan
2. Kesepian
3. Ketidakpastian

Kegelisahan dalam Karya Seni

Melalui karya seni kita bisa menangkap fenomena kegelisahan dalam dimensi yang lebih jauh dan lebih luas. Refleksi dari kepekaan terhadap kegelisahan lebih mudah ditangkap melalui berbagai karya seni dan terasa berat untuk disampaikan melalui media lainnya.

Macam-Macam Kegelisahan

Menurut Sigmund Freud:

1.Kegelisahan Obyektif

• Bersumber kepada sesuatu kekuatan yang ada diluar diri manusia
• Bisa muncul dari antisipasi seseorang berdasar pada pengalaman perasaannya terhadap kemungkinan adanya bahaya yang mengganggu dirinya.

2. Kegelisahan Neurotik (syaraf)

• Timbul karena perasaan tidak mampu menghadapi apa yang terjadi (bisikan naluri)
• Takut bayangan sendiri
• Takut tidak bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan
• Takut irrasional (phobia)

3. Kegelisahan Moril

• Muncul dari emosi diri sendiri seperti perasaan marah, malu, berdosa dsb.
• Bersumber pada struktur kepribadian seseorang

Sebab Orang Gelisah

Sebab-sebab orang gelisah adalah karena pada hakekatnya orang takut kehilangan hak-haknya. Hal itu adalah akibat dari suatu ancaman, baik ancaman dari luar maupun dari dalam.

Bagaimana Mengatasi/meringankan Kegelisahan?

• Berbuat sesuatu untuk merubah situasi
• Keluar atau melepaskan diri dari situasi
• Mengadakan perubahan pada diri sendiri sehingga dapat hidup dalam situasi itu tanpa terlalu merasa terganggu
• Bersikap Tenang Berserah Diri Kepada Tuhan.

DAFTAR PUSTAKA

1.http://id.shvoong.com/social-sciences/psychology/1993679-manusia-dan-kegelisahan/#ixzz1MLTLt5J5,

2. Prasetyo Joko, Joko Tri, Drs., Ilmu Budaya Dasar, Rineka Cipta. Jakarta,2004,